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7个饮食减肥常识 肥肉拜拜不反弹z6尊龙z6
2024-10-09 02:05:07
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返回列表 导语：饮食对于减肥来说是比较重要的一环，但是要如何饮食才能够达到减肥效果。爱美网小编分享7个饮食减肥常识，饭前饭后的小技巧，跟肥肉拜拜不怕反弹。 烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用z6尊龙z6，保护胃肠。 Z6尊龙中国官方网站 吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低饮食常识、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
